Work Out

När vi kommit hem från Third Street igår hoppade vi förresten i träningskläderna och begav oss raka vägen till gymmet. Jag körde 20 min på en asjobbig cykel och sedan 30 min på löpbanden (5 min snabb promenad, 20 min löpning, 5 min promenad som nedvarvning). Länge sen jag sprang nu så svetten rann kan jag meddela. Men det är bra då känns det som det ger lite.